你需要的是剛強,
而不是逞強

第五部選讀 | 剛強,是憑著正義站上忠心擂台
作者|施以諾
1151119 讀書會 導讀:慢慢來藥師

先認識這本書

  • 作者 施以諾:精神科職能治療師、輔仁大學醫學院教授,著作逾 20 本
  • 全書分五部,談的是 「剛強」與「逞強」的分別
    不假裝快樂.不放大困難.專注自己的路.活在恩典.站穩真理
  • 第五部主題:剛強,是憑著正義站上忠心的擂台
真正的剛強,是守住內心的秩序,
而不是與人爭高下、逞一時之強。

今天的四段路

一 | 嫉妒

一張邀請魔鬼進入心中的門票

二 | 節日只剩勞動

別讓忙碌吃掉了本意

三 | 別人的偏執

不拿它來檢討自己

四 | 沒時間變老

有理想的人,根本來不及老

一條主線:守住被給的價值,站穩自己忠心的擂台。

第 一 章

嫉妒,是一張邀請魔鬼進入心中的門票

E N V Y

嫉妒像什麼?

嫉妒,是一張邀請魔鬼進入心中的門票。
你可以選擇 不買 這張票。
  • 每個人都有不同的恩典與用途,本身都有 無可取代的價值
  • 不要拿自己的恩賜,去跟別人的恩賜比較
  • 一旦開始比較,就替魔鬼 開了一扇門

兩個「嫉妒的代名詞」

書中舉了《聖經》兩個人物,名字後來幾乎成了嫉妒的代名詞。

創世記 4

該隱與亞伯

獻祭不被悅納,該隱嫉妒弟弟,把亞伯 騙到田間殺害
撒母耳記上 18:7-9

掃羅與大衛

婦女歡唱「掃羅殺死千千,大衛殺死萬萬」,掃羅很不是滋味,從那日起就怒視大衛

該隱和掃羅,都親手給了魔鬼那張門票。

嫉妒,最先傷的是自己

  • 他們嫉妒的,其實是對方身上 自己也想要的東西
  • 嫉妒到最後,常常 先毀掉的是自己:認不出自己、藏起殺意
  • 它甚至會披上「正義、正統」的外衣,假借真理之名去挑剔別人
重點:嫉妒傷不到對方,最先腐蝕的是自己的心。

怎麼把這張票退掉?

  • 看見自己的價值:你的恩典別人取代不了,不必靠贏過誰來證明
  • 為對方的好祝福:把較勁的念頭,換成欣賞與祝福
  • 盯住自己的賽道:專注在「我被給的功課」,而不是別人的成績
不是聖人才沒有嫉妒心;
及時察覺、立刻把魔鬼請出去 的人,活得安穩。

反思 & 討論|嫉妒

  1. 最近一次「不是滋味」的比較,是和誰、比什麼?
  2. 你嫉妒的那個東西,其實是你也渴望的嗎?
  3. 把「比較」換成「祝福」,這週可以從哪一個人開始練習?
第 二 章

別讓「節日」,只剩下勞動

R E S T   &   J O Y

當節日只剩下勞動

一位信徒在聖誕節前忙到 心力交瘁、壓力爆表,反而對信仰起了反感。牧師建議他 重新感受節日的本意

節日被「忙碌」吃掉,等於忘了它本來的祝福。
忙到失去喜樂、失去靜思、失去見證,就只剩下「勞動」,沒有「節」。

馬大與馬利亞

路加福音 10:38-42
馬大伺候的事多,心裡忙亂,抱怨妹妹不來幫忙;
耶穌說:「馬利亞已經選擇 那上好的福分,是不能奪去的。」
  • 馬大不是錯,只是被事務淹沒,忘了停下來
  • 忙碌會悄悄把我們從「享受」推向「應付」
  • 服事可以很美,但別讓忙碌取代了初衷

給自己三個提問

1. 還有喜樂嗎?

除了勞動,還是只剩被進度追著跑的壓力?

2. 還有靜思嗎?

有沒有安靜下來、回到初心的片刻?

3. 還有對人的見證嗎?

忙到忽略身邊的人,是否反而失了節日的本意?

反思 & 討論|節日

  1. 你最近一個「忙到沒有喜樂」的時刻是什麼?
  2. 三個提問裡,你最缺的是 喜樂、靜思、還是見證
  3. 這週要替自己留一段「不勞動」的時間,你會留給什麼?
第 三 章

不拿別人的偏執,來檢討自己

D O   N O T   L E T   T H E M   D E F I N E   Y O U

偏執,常是一面扭曲的鏡子

本文用 四個社會故事,照出同一種現象:帶著偏執去評斷別人的人,反映的常是自己的不安

  • 別人對你的批評,有時不是真相,是被扭曲的眼光
  • 偏執的言論,往往是 說話者把自己的缺口投射出來
  • 拿那樣的標準來檢討自己,等於用別人的傷,傷自己

四個「別人的偏執」

人物偏執的樣子
W 先生愛拿別人的身形、外貌開玩笑
X 小姐事業有成,常在媒體發表偏執言論
Y 先生職場志難伸,進修後反而偏激指責他人
Z 女士學經歷佳、家世好,卻看不起別人的職業
我們人生努力的目的,絕不是為了迎合某些挑你毛病的嘴

學習「不拿別人的偏執來檢討自己」

  • 言論自由,本來就會有偏執;你不需要照單全收
  • 先分辨:這是 有根據的提醒,還是 對方的不安
  • 守住自己被給的價值,不被別人的嘴綁架人生
加倍珍惜、勇敢地去做造福旁人的事,
才不會被某些偏執的言論帶偏方向。

反思 & 討論|偏執

  1. 有沒有一句別人的「偏執評論」,你放在心上太久了?
  2. 那句話,比較像 有根據的提醒 還是 對方的投射
  3. 你想守住、不被別人嘴巴綁架的那個價值,是什麼?
第 四 章

有理想的人,根本沒時間變老

N O   T I M E   T O   G R O W   O L D

三個「沒空變老」的人

真實人物

伊甸的董監事們

年紀比作者長,談起身心障礙者的願景卻熱心十足,作者反而像「最年輕」的那個。
真實人物

江漢聲教授

輔大前校長,退休後仍任醫療總顧問,談理想時眉飛色舞、神采奕奕。
約書亞記 14:10-11
聖經裡的迦勒:八十五歲仍說「我力量那時如何,現在還是如何」。

八十五歲,依舊剛強

「現今我八十五歲了,我還是強壯,像摩西打發我去的那天一樣;
無論是爭戰,是出入,我的力量那時如何,現在還是如何。」
  • 理想,讓人沒空變老
  • 心中還有好多有意義的事想做,自然不會無聊、不會顯老
  • 心志與熱血,會讓人 看起來年輕

理想,是一帖回春處方

有理想的人,根本「沒時間」去做安逸、消磨、殺時光的事,因為他們心中還有好多有意義的事想做,並享受其中。
  • 一群人若只聊吃喝玩樂、缺乏理想性,反而顯「老」
  • 找到目標、奮起而行,會有另一番 朝氣

想看起來更年輕?

除了保養品、染髮劑,
也可以試試「胸懷理想」這帖回春處方。
  • 剛強壯膽地去做 造福旁人 的益事
  • 無論幾歲,你活著的每一天都有意義
  • 活出祝福,青春永駐

反思 & 討論|理想

  1. 此刻讓你「眼睛發亮」的理想或目標是什麼?
  2. 有沒有一件「造福旁人」的小事,這個月可以動手做?
  3. 如果理想是回春處方,你最近一次「服用」是什麼時候?

四段路,一條主線

主題要對付的要守住的
嫉妒與人比較看見自己的價值
節日只剩勞動忙到失了本意喜樂、靜思、見證
別人的偏執被人的嘴綁架守住被給的價值
沒時間變老安逸消磨胸懷理想

剛強,不是逞強去贏過誰;而是憑著正義,站穩自己忠心的擂台

謝謝聆聽

願我們都活出祝福,青春永駐
《你需要的是剛強,而不是逞強》施以諾
1151119 讀書會 導讀:慢慢來藥師